Блог Светланы Коряковой

Счастливые будни обычной женщины

Меню
Выберите рубрику блога

Массаж щеткой от целлюлита, 5 минут в день и прощай апельсиновая корка

Массаж щеткой от целлюлита, 5 минут в день и прощай апельсиновая корка

Приветствую, вас дорогие мои читатели. Сегодня хочу вам рассказать об одном моем утреннем бьюти ритуале – массаж щеткой от целлюлита. Он занимает у меня всего лишь 5 минут времени, а эффект потрясающий: ровная кожа, без намека  на апельсинную корку.

Добиться этого не сложно. Есть правда одно важное условие, но о нем чуть позже. Итак, если вы хотите быть красивой и бодрой (а этот эффект идет в качестве бонуса от растирания щеткой), тогда читаем дальше.

Для начала давайте разберемся, чем же полезен массаж щеткой.

Польза массажа

  • Отшелушивает мертвые клетки. Это способствует более быстрому обновлению клеток. Таким образом, улучшается текстура кожи
  • Улучшается кровообращение. При растирании кожи, происходит расширение сосудов, кровь начинает быстрей циркулировать.
  • Улучшается работа лимфосистемы. Через лимфу организм избавляется от токсинов. Если лимфатическая система плохо справляется со  своей функцией, то это приводит к накоплению отходов жизнедеятельности в организме, таким образом, происходит интоксикация. Массаж с помощью сухой щетки же возвращает лимфу к полноценному исполнению своих обязанностей. В итоге улучшается  не только обменные процессы, но и работа внутренних органов.
  • Уменьшаются признаки целлюлита. Как утверждают специалисты, к образованию целлюлита приводит накопление токсинов, а они-то и заставляют  жировые клетки уплотняться в соединительных тканях. А массаж как раз таким и может помочь разбить отложения, и через хорошо работающую лимфосистему (о ней предыдущий пункт) вывести из оргазма. Так что этот массаж, можно назвать антицеллюлитным.
  • Ощущение бодрости. Кровь с усиленной скоростью стремиться к промассажированным участкам кожи, повышается электромагнитная энергия. В итоге вы чувствуете бодрость. Поэтому делайте массаж утром до приема душа. Если делать вечером, то вас может посетить бессонница.

pol'za massazha suhoj shhetkojА так же

  • Улучшается  кожаное дыхание
  • Уходит лишняя жидкость
  • Снижается нервное напряжение
  • Уменьшается напряжение в мышцах.
  • После массажа лучше впитываются полезные вещества косметических средств

Противопоказания

Не стоит делать массаж щеткой, если у вас:

  • Воспаленные места, высыпания, синяки, ранки
  • Не массажируйте места пораженные псориазом, экземой, варикозом.

Как выбрать щетку

Лучше всего выбрать щетку из натуральной щетины. Хотя недавно читала неплохие отзывы о массаже щеткой с искусственной щетиной.shhetka dlja suhovogo massazha

Не выбирайте слишком жесткую щетку.

Не думайте, что чем жестче, щетина, тем быстрей избавитесь от целлюлита.

Вы можете повредить себе целостность кожи. А нужны вам царапины?

А вот мягкая щетинка подойдет для чувствительной кожи.

Я бы также порекомендовала щетку с мягкой щетиной и для первых сеансов массажа. Пусть кожа немного привыкнет. А то «напугаете» свой организм излишней жесткостью и  не захочет он больше делать эту полезную процедуру.

Итак, в любом случае щетинки не должны колоть и царапать.

Если же вдруг купленная вами щетка оказалась жестче, чем хотелось, тогда следующий совет:

Замочите ее часа на 4 в воде. Затем просушите. Щетина должна немного смягчится.

Щетки бывают с длинной ручкой, короткой, бывают с ремешком для крепления к руке. В некоторых моделях ручка отстегивается.

Что выбрать?

Решать только вам.

То, что удобней.

Например, щеткой с длинной ручкой легче  добраться до любого участка тела.

Мне лично удобней пользоваться щеткой с короткой ручкой.

И не забывайте мыть щетку с мылом раз в неделю. Затем ее нужно просушить.shhetki dlja massazha

Техника массажа

Для выполнения массажа нужна сухая кожа и сухая щетка. Не используем никаких кремов, масел и прочего.

Как делать?

Делайте  массаж с помощью щетки по периферии к сердечной зоне.

Начинать массаж лучше со ступней, постепенно продвигаясь все выше и выше. Растираем щеткой стопы, затем лодыжки, постепенно поднимаемся  к коленям.

Массажируем круговыми движениями, либо штрихами снизу вверх.

Не доходите до фанатизма, не трите сильно кожу.

suhoj samomassazh

Движения должны быть нежными с легким нажимом.

Рекомендую избегать особо нежных участков: внутреннюю часть бедра, паховую область, места под коленами и подмышками.

Пройдясь по тыльной стороне колен, остановитесь на проблемной для многих зоне – бедра. Усильте нажим. Промассажируйте бедра чередуя круговые движения против часовой стрелки с движениями внизу вверх.

Область живота массажируем по часовой стрелке. К животику (не смотря на его размеры) отнеситесь максимально бережно. А вот бока можно немного поднапрячь. Потом растираем нижнюю часть спины движениями снизу вверх. Затем верхнюю часть, сверху вниз.

Переходим к рукам. Не забудьте про ладони. Там много биологически активных точек. Массажируем тыльную часть руки, поднимаемся от запястья к локтю и постепенно добираемся до плеча.

 

Внимание! Кожа может немного покраснеть. Это нормально.

Выпиваем стакан воды.

stakan chistoj vody

Она, как известно, очищает организм и бегом в душ, очищать тело.

Там мы  смывать с себя отшелушенную кожу. В идеале после принятия душа нанести на влажную кожу натуральное масло. Для эффективной борьбы с целлюлитом наносим специальный крем.

Для достижения эффекта желательно первое время делать массаж по 15-20 минут каждый день в течение 2-3 месяцев.

Затем можно пореже. Я после достижения своей цели делаю массаж по 5 минут, правда, каждый день. Ведь он отлично повышает тонус организма и заряжает энергией с утра.

Важное условие для достижения быстрого и стойкого результата

Регулярность.

Чтобы избавится от целлюлита, конечно же, одно массажа мало. Еще необходимо регулярные занятия спортом, и, конечно же, следить за питанием.

tehnika vypolnenija massazha

Предостережения

Хочу отметить, что впервые дни процедура растирания может вам показаться не очень приятной и к тому же утомительной. Кожа может раздражаться от прикосновения щетинок. А во время контакта с водой, вы вообще будете испытывать жжение и пощипывание.

Если же эти ощущения очень сильные и очень неприятные, то сделайте перерыв на пару дней, а затем продолжайте, но с меньшим нажимом. А может нужно заменить щетку на более мягкую.

Если же первые неприятные ощущения терпимы, и краснота кожи быстро проходит, то проявите настойчивость. Буквально пара недель и ваша кожа привыкнет. К тому же вы заметите уже первые результаты.

Поверьте, что сухое растирание – это полезная привычка.

А обновленная, подтянутая бархатистая кожа будет тому доказательством.

Видео

Отзывы

Ольга.

Я делала щеточный массаж дома ровно 4 недели. После разминала кожу маслом оливковым. И мои ножки стали  гладенькие и ягодички тоже.

Анна

Делаю почти месяц, результат есть, небольшой. Ямочек на ягодицах поубавилось. Продолжаю, посмотрю, как дальше будет.

Мария К.

Я после массажа и принятия душа, растираю тело оливковым маслом 2-3 каплями эфирного масла лимона. Эффект супер. Осталось перейти на правильное питание.

Наташа

Я придумала для себя свое антицеллюлитную программу: сначала растираю тело сухой щеткой, в это время набираю ванну. Затем в ванне делаю упражнения для ног: поднимаю их вверх, потом массаж в воде: пощипываю кожу, растираю, гоняю «валики». Потом наношу на кожу антицеллюлитный крем. Результатом довольна.

Аня

После такого массажа кожа реально  разглаживается, подтягивается, очищается, А главное выглядит свежее.

Маша

Лично у меня после сухого массаж кожа начинает шелушиться. Поэтому я делаю только на влажную кожу.
Кожа сухая, тру без фанатизма. Боюсь ее травмировать. Эффект есть однозначно: гладкая, упругая кожа. Делая такой массаж, можно и без скрабов обойтись. Для моей чувствительно кожа натуральные щетинки оказались слишком жесткие, поэтому пользуюсь щеткой с искусственной щетиной.

 

suhoj anticelljulitnyj massazh

Если и у вас свой отзыв о массаже, пишите комментарии к статье. Делитесь впечатлениями.

Подписывайтесь на обновления сайта и не забывайте делиться ссылкой на статью в социальных сетях.

До новых встреч.





Этот блог читают более 500 женщин. Подписывайтесь и вы на обновления блога. Форма подписки в правой боковой колонке.

Вам так же может быть интересно

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: