Как варить картошку ребенку 6 месяцев


Картофельное пюре для грудничка —рецепт для первого прикорма

Введение новых продуктов в рацион ребенка должно быть последовательным. Для каждого овоща существует определенное время, когда пищеварительная система будет готова его принять. Картофельное пюре для грудничка добавляют в меню одним из первых. Само его приготовление не требует много времени. Но для того, чтобы блюдо было максимально полезно и безопасно, необходимо знать несколько простых рекомендаций. Важно правильно выбрать и обработать корнеплод, а также определить способ готовки.

Польза и вред картофеля

В картофеле присутствует большое количество углеводов и белков.  Как следствие, блюда из него отличаются высокой калорийностью и тяжело усваиваются. Именно поэтому не рекомендуется давать ребенку картофельное пюре слишком рано.

Польза этого продукта обусловлена содержанием в нем органических кислот, калия, фосфора и витаминов A, C, B1, B2 и B6. Все эти элементы необходимы малышу для роста и развития. Корнеплод содержит в своем составе клетчатку, которая благотворно влияет на процесс пищеварения.

Взвешивая «за» и «против», стоит учитывать, что правильно приготовленное картофельное пюре для грудничка будет не только полезным, но и понравится ему по вкусу и консистенции.

Когда вводить блюдо в рацион

В первую очередь, необходимо отметить, что картофельное пюре можно давать ребенку, только если он уже «попробовал» более легкоусвояемые овощи — цветную капусту, кабачок, брокколи, тыкву.

С какого возраста можно давать блюдо грудничку, зависит от основного типа кормления:

  1. Вводить в рацион ребенка-искусственника пюре из картофеля можно не раньше 5 месяцев.
  2. Для малышей на грудном вскармливании минимальный возраст увеличивается до 6 месяцев.

Важно
Торопиться не обязательно. Можно подождать до 7—8 месяцев, особенно если у малыша наблюдаются частые запоры и проблемы с пищеварением.

Начинать нужно с одной-двух чайных ложек в день, наблюдая за реакцией. В случае появления у малыша аллергии или задержки стула стоит отказаться от картофеля на некоторое время. Это не слишком ценный продукт по содержанию полезных веществ, поэтому его отсутствие не окажет никакого влияния на здоровье грудничка. Необходимые витамины ребенок сможет получить из других овощей, которые обязательно должны присутствовать в его рационе после 6 месяцев.

Если же после первого прикорма картофельным пюре никаких проблем не возникло, можно продолжать давать его малышу. Но готовить для ребенка такое калорийное блюдо желательно не чаще 1—2 раз в неделю.

Корнеплод может способствовать набору веса при его нехватке. В этом случае готовить картофельное пюре для грудничка можно немного чаще. Однако важно не перестараться, чтобы не спровоцировать проблемы в пищеварительной системе.

Как выбрать картофель

Прежде чем начать приготовление, нужно правильно выбрать овощи. Лучше всего брать гладкий молодой картофель среднего размера. Клубни не должны иметь следующих признаков:

  • гнилостных участков;
  • зеленой кожуры;
  • порезов и других повреждений;
  • «глазков» в большом количестве;
  • слишком большого размера.

Желательно использовать картошку со своего огорода: в покупном может содержаться много нитратов и других вредных веществ. Меньше вреда и больше пользы овощ принесет в осенний и зимний периоды.

Весной использовать картофель для грудничка рекомендуется как можно реже — в это время в кожуре увеличивается концентрация ядовитого вещества соланина из-за долгого хранения.

Первый прикорм

Как приготовить картофельное пюре для малыша? Привычное блюдо, которое готовят многие на каждый день, не подойдет. Есть некоторые особенности, которые нужно знать, чтобы не нанести вред еще не до конца сформированному растущему организму.

Важно
Готовить пищу для грудных детей необходимо непосредственно перед кормлением. Во время хранения теряются полезные свойства продуктов и развиваются вредные микроорганизмы. Организм малыша еще не умеет бороться с бактериями, в отличие от взрослых.

Чтобы приготовить пюре, картофель можно отваривать в мундире или очищенный. В кожуре содержится много питательных веществ. Поэтому срезать нужно тонкий слой, как можно ближе к поверхности. Очищенный овощ режут кубиками и заливают холодной водой на сутки. Это позволит избавиться от лишнего крахмала и нитратов. Затем воду сливают и промывают картошку.

В остальном рецепт приготовления достаточно прост. Подготовленный продукт выкладывают в кастрюлю и заливают чистой водой так, чтобы картофель на несколько миллиметров оставался над ее поверхностью. Использовать соль в блюдах для грудничков не рекомендуется. В крайнем случае, можно немного посолить, но чем меньше, тем лучше.

Готовить нужно на медленном огне максимум полчаса. Дольше варить картошку не следует, чтобы не допустить распада витаминов и других полезных веществ. Если по прошествии этого времени корнеплод не сварился, значит это сорт, не предназначенный для употребления в пищу. Тем более нельзя давать его грудничку для прикорма.

По окончании варки картофельный бульон переливают в другую емкость и измельчают овощ, протирая его через сито или разминая толкушкой.

Совет
Не рекомендуется использовать блендер. Пюре из картофеля для грудничка в нем получается неприятно тягучим, напоминающим клейстер. Часто дети отказываются от такого блюда.

Также можно приготовить картофельное пюре, сварив овощ на пару или запекая в духовке. Такие способы считаются более щадящими для первого прикорма, так как сохраняют большую часть витаминов и других важных элементов.

В пюре добавляют картофельный или другой овощной бульон и доводят до необходимой консистенции. Лучше сделать его пожиже, чтобы малышу было легче есть. Можно добавить для мягкости грудное молоко или смесь. Важно хорошо размять картофель, чтобы не осталось твердых комочков. Иначе ребенок может подавиться. По желанию добавляют немного сливочного масла для вкуса.

Пюре для грудничков постарше

После 8 месяцев ребенка можно начинать кормить многокомпонентными блюдами. Картофель смешивают с цветной капустой, морковкой или кабачком, а также добавляют мясо курицы или телятину. Особенно это актуально, если ребенок отказывается от корнеплода в чистом виде.

  • Пюре из картофеля и цветной капусты

Овощи хорошо промывают и очищают. Брать их можно в любых пропорциях. Если ребенку не нравится картошка, ее можно взять совсем немного, с каждым разом увеличивая количество.

Продукты помещают в кастрюлю и заливают водой. Можно добавить зелень укропа. Все варят до готовности, затем измельчают. Для этого используют блендер, толкушку или сито. Пюре делают на основе овощного бульона, по желанию можно добавить молоко. В готовое блюдо по желанию добавляют оливковое масло — грудничку достаточно 1 чайной ложки на порцию.

  • Другие многокомпонентные пюре с картофелем

Рецепт приготовления пюре с другими овощами будет аналогичным предыдущему. Используют любые продукты, которые уже были введены в рацион ребенка ранее. Пропорции тоже не имеют рамок. С помощью таких блюд можно приучать ребенка к овощам, которые ему не нравятся, постепенно увеличивая их количество в пюре. Картофель в составе многокомпонентных блюд добавит питательности и улучшит вкус.

Картофельное пюре — питательное и вкусное блюдо. Когда вводить его в рацион грудничка, решать родителям. Желательно согласовывать это решение с педиатром. Он сможет подсказать, во сколько месяцев лучше давать корнеплод, и оценит готовность пищеварительной системы к новому продукту. Соблюдение всех рекомендаций позволит избежать возможных проблем или уменьшить их проявление.

Таблица детского питания для 6 месяцев с рецептами

Последнее обновление

Поздравляю, ваш ребенок достиг полгода. В первые шесть месяцев она получала все питательные вещества из грудного молока. Пришло время вашему ребенку начать пробовать твердую пищу и наслаждаться ею.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 6 месяцев

Видео: Идеи питания для 6-месячного ребенка

Потребность в питательных веществах для 6-месячного младенца

Вот те пищевые компоненты, которые должно быть в 6-месячном детском питании:

  1. Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов.
  2. Железо: железо помогает переносить насыщенную кислородом кровь к развивающимся частям тела.
  3. Цинк: Цинк улучшает восстановление и рост клеток.
  4. Жир: Жир изолирует ребенка и стимулирует развитие мозга.
  5. Углеводы: Углеводы дают энергию для повседневной деятельности.
  6. Белок: Белки действуют как строительные блоки для клеток.
  7. Витамины: разные витамины по-разному влияют на рост ребенка. Витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K необходимы ребенку.
  8. Минералы: Минералы, такие как натрий и калий, напрямую влияют на рост ребенка.

Также читайте: Развивающие мероприятия для 6-месячного ребенка

Сколько еды должен съесть ваш ребенок?

Шестимесячный ребенок в основном находится на грудном или искусственном вскармливании. Однако твердую пищу можно вводить на завтрак или обед. Давайте ребенку только один фрукт или овощ и кормите им не менее трех дней. Если она хорошо отреагирует и не покажет никаких признаков аллергии, вы можете продолжить употребление этих фруктов или овощей, а также попробовать другие продукты.

Лучшие продукты для 6-месячного ребенка

Опытные педиатры рекомендуют избегать употребления соли и сахара до одного года, так как это создает нежелательную нагрузку на почки.

Некоторые варианты здорового питания для детей от 6 месяцев:

  • Фруктовое пюре: Фрукты следует приготовить на пару, растереть в пюре или протереть при первом внесении. Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики.
  • Овощное пюре: Овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. Д.можно готовить на пару и давать в виде еды руками или в виде пюре.
  • Суп из бобовых: Разнообразные бобовые, особенно дал , можно варить с водой, а суп можно давать младенцам.
  • Рисовая каша: Рис - хороший источник углеводов и витаминов для младенцев. Измельченный рис, приготовленный с грудным молоком или молочными смесями, можно давать в виде каши.
  • Зерновая каша: Каша также может быть приготовлена ​​из различных зерновых культур, таких как пшеница, просо, ячмень, овес и т. Д.Эти крупы можно сушить и измельчать вместе или по отдельности, чтобы получить кашицу.
  • Овощной суп: Разнообразные овощи можно варить в воде, а бульон можно давать в виде супа.
  • Йогурт: Хотя коровье молоко не рекомендуется до достижения возраста одного года, несладкий йогурт можно давать в умеренных количествах в качестве альтернативы пюре.

Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты?

Аллергическая реакция может проявляться в виде диареи, рвоты, сыпи, запора или боли в желудке и является поводом для беспокойства.Если возникла аллергическая реакция, немедленно прекратите прием пищи, которую вы давали ребенку. Если аллергическая реакция не исчезнет, ​​обратитесь за медицинской помощью. Вы можете повторить попытку через несколько месяцев, если ваш педиатр даст добро.

Также читайте: Эффективные советы по уходу за 6-месячным ребенком

Видео: План диеты для 6-месячного ребенка

Таблица / план питания для детей в возрасте 6 месяцев

Вы можете составить план или таблицу питания вашего ребенка и в максимальной степени следовать им.Приведенная ниже таблица поможет вам составить собственный график питания для 6-месячного ребенка в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Диета для ребенка 6 месяцев - неделя 1, день 1
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Материнское молоко / смеси
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 2
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Материнское молоко / смеси
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 3
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Материнское молоко / смеси
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 4
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 5
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 6
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 7
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Груша тушеная
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей в возрасте 6 месяцев - неделя 2, день 1

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Груша тушеная
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - неделя 2, день 2

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Яблоко тушеное
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - 2 неделя, 3 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Груша тушеная
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей в возрасте 6 месяцев - неделя 2, день 4

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисовая
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

.

Таблица и рецепты питания для детей в возрасте 6 месяцев

Согласно данным Американской академии педиатрии (AAP), вы можете начинать давать твердую пищу детям, когда они станут шестимесячными. Грудное молоко по-прежнему будет их основным источником пищи и питательных веществ, но вы можете заменить одно кормление несколькими ложками твердой пищи.

Итак, какие продукты вы можете дать в первую очередь своему ребенку? MomJunction предлагает несколько простых идей питания для шестимесячного ребенка.

Идеи питания для ребенка на 6 месяцев

Первые продукты, предложенные ребенку, называются детским питанием первой стадии.Их протирают и протирают, чтобы малыши могли легко их проглотить и переварить. У них низкий уровень аллергии.

Тем не менее, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем вводить какое-либо новое питание вашему малышу.

Ниже приведены некоторые из лучших продуктов для шестимесячного ребенка:

1. Молоко

Продолжайте употреблять грудное молоко или смесь для вашего ребенка, так как это основной источник питания для младенцев до одного года (1). Кормите грудью каждые два-три часа или по требованию. В качестве альтернативы предлагайте 24–37 унций молочной смеси каждый день.

2. Фрукты 1-го уровня

Яблоки, авокадо, абрикосы, бананы, манго, нектарины, персики, папайя, груши, сливы, чернослив, чику, тыква и мякоть киви - отличные первые продукты для ребенка. Не забывайте включать фрукты только в пюре или пюре.

3. Овощи стадии 1

Младенцы могут переваривать вареные и протертые овощи, такие как фасоль (зеленая), морковь, сладкий картофель, кабачки, зеленый горошек, картофель, кабачки, мускатный орех и тыква.

4. Вода

Давайте ребенку кипяченую и охлажденную до комнатной температуры воду не реже трех раз в день.Давайте воду после еды, а не между кормлениями, так как это может снизить общее потребление пищи.

[Читать: Когда младенцы могут пить воду]

5. Зерновые и зернобобовые

Зерновые и зернобобовые культуры, такие как рис, ячмень, овес и чечевица, обеспечивают растущих младенцев необходимыми питательными веществами, такими как белки и минералы. Готовьте эти продукты, пока они не станут мягкими, и разомните их.

6. Мясо

Вы можете добавить пюре из домашней птицы и рыбу (с меньшим содержанием ртути) в рацион вашего ребенка.Обязательно удалите кости при подаче этих продуктов.

Не знаете, что давать и когда? Запишите график кормления ребенка и прикрепите его, чтобы вам было легче.

Таблица питания для шестимесячного ребенка

Вы можете составить схему питания вашего ребенка в следующих строках:

Время пробуждения

      • Смесь или грудное молоко. Продолжайте кормить грудью до конца дня.

Завтрак (с 7:30 до 8:00)

      • Пюре из фруктов или овощей

Обед (с 11:30 до 12:30)

      • Злаки, такие как рис, ячмень или овес

Закуски (с 15:30 до 16:00)

      • Фруктовые или овощные пюре

Ужин (с 18:00 до 19:00)

      • Овощи, фруктовый микс или зерно

Помните, что вы готовите таблицу только для справки.Вам не нужно строго придерживаться графика. Предлагайте молоко и твердые продукты в порядке, удобном для вас и приемлемом для вашего ребенка.

Однако делайте пищу настолько вкусной, чтобы ваш ребенок не возражал есть ее в любое время дня.

[Читать: Детское питание после 6 месяцев]

Рецепты для шестимесячного ребенка

Попробуйте эти рецепты детского питания для своего 6-месячного ребенка и позвольте ему отведать вкусные и питательные блюда.

Рецепты завтраков / закусок

1.Абрикосовое пюре

Вам понадобится:

  • 1 фунт сушеного абрикоса
  • 2 стакана груши, сока белого винограда или яблочного сока

Как:

  1. Отварить ингредиенты в кастрюле. Затем варить на медленном огне 15 минут.
  2. Перелейте содержимое в блендер и хорошо перемешайте.
  3. Добавьте больше сока, чтобы получить более жидкую консистенцию, или добавьте хлопья, чтобы загустеть.

2. Яблочный соус

Вам понадобится:

  • 1 яблоко (очищенное, нарезанное ломтиками)
  • 2 стакана воды

Как:

  1. Отварить дольки яблока в кастрюле .Ломтики нужно погрузить в воду.
  2. После этого размять дольки яблока. Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

3. Банановое пюре

Вам понадобится:

  • 1 спелый банан (очищенный и нарезанный кубиками)

Как:

  1. Смешайте банан в кухонном комбайне или разомните в миске.
  2. Нагрейте пюре в течение 25 секунд для придания мягкости.
  3. Добавьте молока или воды, чтобы сделать его более жидким, или хлопьев, чтобы сделать его более густым.

4. Mango delight

Вам понадобится:

  • 1 спелое манго (очищенное, очищенное от семян, нарезанное на кусочки)

Как:

  1. Смешайте кусочки манго в кухонном комбайне.
  2. Добавьте грудное молоко или молочную смесь для достижения желаемой консистенции.

[Читать: Даты для младенцев]

Рецепты обедов

5. Рисовые хлопья

Вам понадобятся:

  • 1/4 стакана риса
  • 1 стакан воды
  • 2 столовые ложки смеси или грудного молока

Инструкции:

  1. Вымойте рис и приготовьте его в кастрюле или скороварке.
  2. Разомните приготовленный рис и добавьте смесь или грудное молоко.

6. Ячменно-яблочная каша

Вам понадобится:

  • 1/4 стакана молотого ячменя
  • 3,5 стакана воды
  • 2 столовые ложки смеси или грудного молока
  • 1 стакан очищенного и нарезанного кубиками яблока

Как к:

  1. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте ячмень.
  2. Готовьте на медленном огне 10 минут.
  3. Добавить дольки яблок и готовить на слабом огне две минуты.
  4. Взбейте содержимое пюре с помощью ручного блендера.

7. Овсяные хлопья

Вам понадобятся:

  • 1/3 стакана воды
  • ¼ стакана молотого овса
  • 2 столовые ложки смеси или грудного молока
  • ½ нарезанного банана

Как получить:

  1. Возьмите кастрюлю, добавьте воды и доведите до кипения. Добавить овес и варить на медленном огне 10 минут.
  2. После этого добавьте бананы и хорошо разомните. Добавьте смесь или грудное молоко, чтобы получить желаемую консистенцию.

[Читать: Рецепты из овса для младенцев]

8. Печеные яблоки

Вам понадобится:

Как:

  1. Намажьте яблоко с сердцевиной маслом и положите его в кастрюлю с водой.
  2. Разогрейте духовку до 400 ° F и поместите в нее форму.
  3. Запекайте яблоко 30 минут.
  4. После выпечки размять яблоки до желаемой консистенции.

Рецепты ужина

9. Тыквенное пюре

Вам понадобится:

  • 1 сахарная тыква среднего размера (разрезать пополам и удалить семена)

Как:

  1. Вычерпать семена из половинок сахарной тыквы и слить тыквы с водой в форму для запекания.
  2. Выпекать 40 минут в духовке, предварительно разогретой до 400 ° F. Как только половинки станут мягкими, зачерпните кабачки и протрите их в кухонном комбайне. Добавьте воды, чтобы добиться однородной консистенции.

10. Пюре из зеленой фасоли

Вам понадобится:

Как:

  1. Переложите фасоль в кастрюлю и поместите ее в корзину пароварки.
  2. Готовить на пару до готовности. Следите за уровнем воды.
  3. После этого взбейте содержимое блендером до однородной консистенции.

11. Пюре из моркови

Вам понадобится:

  • 1 морковь (сладкая, очищенная, нарезанная)

Как:

  1. Переложите ломтики моркови в пароварку с водой. Готовьте на пару, пока морковь не станет мягкой.
  2. Поместите содержимое в блендер и измельчите его. При необходимости добавьте воды.

12. Овощной комбо

Вам понадобятся:

  • 1/8 стакана свежих бобов
  • 1/8 стакана гороха
  • ¼ стакана лета и кабачков
  • 1/8 стакана нарезанной моркови

Как:

  1. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и долейте достаточно воды.
  2. Готовить до готовности и взбить содержимое блендером.
  3. Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

С такими интересными рецептами, вероятно, вашему ребенку понравится ее новая диета. Но вы не можете кормить ее сверх небольшого количества только потому, что она к этому пристрастилась.

[Прочтите: Продукты, которые улучшат мозговые способности вашего ребенка]

Сколько должен есть шестимесячный ребенок?

Начните с порции по 5-10 мл или одной-двух чайных ложек и постепенно увеличивайте количество (2).Первоначально ребенок может съесть всего половину ложки. Не кормите их принудительно.

Кроме того, перейти на твердую пищу непросто, так как нужно быть осторожным, чтобы не задушить ребенка и не повредить его животик тяжелой пищей. Соблюдайте осторожность, чтобы не навредить ребенку, когда кормите твердую пищу.

Нагрейте пищу до чуть теплой. Не нагревайте его в микроволновой печи, так как он создает очаги тепла, которые могут обжечь рот ребенка. Вместо этого поместите миску для еды в большую миску с кипящей водой, чтобы нагреть ее.

Меры предосторожности при приготовлении детского питания для этапа 1

  1. Не давайте коровье молоко детям младше одного года.Также избегайте меда, так как он может содержать споры, вызывающие ботулизм.
  2. Никогда не давайте шестимесячному ребенку кусочки фруктов или другой еды, потому что это может задушить его.
  3. Воздержитесь от покупного в магазине детского питания, поскольку оно обычно очень сладкое, приучая ребенка к сладкому, а не к здоровой натуральной пище.
  4. Добавляйте по одному фрукту за раз и проверяйте наличие аллергических реакций. Следуйте правилу четырехдневного ожидания между двумя новыми продуктами.
  5. Кормите ребенка в спокойной и приятной обстановке.
  6. Готовьте детское питание в стальных или стеклянных контейнерах. Скажите нет пластиковым контейнерам, даже если они подходят для пищевых продуктов.
  7. Предлагайте воду в стерильной стеклянной или стальной чашке, но не в бутылочке или бутылочке для кормления.
  8. Избегайте печенья, поскольку оно содержит рафинированную муку, консерванты и сахар.
  9. Вымойте руки перед кормлением малыша.

Приобщите вашего ребенка к здоровой пище, чтобы он мог к ней пристраститься. Начните с легкоусвояемых продуктов, таких как злаки, фрукты и овощи.Во время еды вовлекайте их в рифмы или спокойную музыку. Положите их к себе на колени во время кормления, так как это безопасное место, и они уже связывают это с кормлением. Позже вы можете переместить их на стул для кормления.

Какой любимый рецепт вашего ребенка? Дайте нам знать в комментариях.

Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .

Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания

Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания . Лучшее время для начала приема твердой пищи для младенцев - после 6 месяцев. Есть много источников, предлагающих введение твердых веществ от 3 до 4 месяцев. Но раннее введение твердых продуктов может привести к еще большим коликам, проблемам с пищеварением и аллергии.

В возрасте от 4 до 6 месяцев у ребенка развиваются пищеварительные ферменты, которые имеют решающее значение для переваривания пищи. Лучше подождать, пока ребенок полностью выработает эти ферменты.

У ребенка обычно начинает развиваться контроль головы в возрасте от 3 до 4 месяцев, а к 6 месяцам у него появляются сильные мышцы головы и шеи. Сильный контроль головы к шее помогает ребенку хорошо усваивать твердую пищу и легко глотать.

Итак, к 6 месяцам у ребенка лучше пищеварительная система и хороший контроль головы, что необходимо перед введением твердой пищи.

Грудное молоко - лучшее средство для общего роста ребенка. Первые 6 месяцев рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью.

Как исключение, молочная смесь является альтернативой для женщин, которые не могут кормить ребенка грудью по профессиональным, личным или медицинским причинам.

Если у вас есть ребенок старше 7 месяцев, вы можете следовать этой полной таблице детского питания
для детей от 8 месяцев и старше

Как узнать, что ваш ребенок готов к твердой пищи?

1. Голова и шея ребенка стабильны. Это означает, что ребенок может принимать пищу и глотать.
2. Ребенок должен уметь устойчиво сидеть с опорой или без нее.
3. Проявляет интерес к еде, когда едят другие.
4. Ребенок должен иметь возможность открывать рот, когда ему предлагают еду.
5. Ребенок все еще голоден после кормления грудью или смесью.

Советы, как начать твердую пищу для ребенка

Сначала проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пищи. Очень важно хорошо спланировать, прежде чем вводить какие-либо другие продукты, кроме грудного молока.

Составьте свой собственный график кормления вместе с продуктами, которые вы собираетесь пробовать, и получите одобрение вашего педиатра.Большинство клиник и больниц также предоставляют схему диеты или, по крайней мере, руководство.

Я сделал это на основе рекомендаций, которые я получил в клиниках здесь, в Сингапуре. Я следил за обоими своими младенцами.

1. Всегда начинайте с одной еды. Либо фрукт, либо овощ, либо зерно. Избегайте смеси продуктов. Вы можете сначала начать с фруктового пюре. Наличие в фруктах пищеварительных ферментов помогает малышу лучше их переваривать.

2. Через неделю, продолжая кормить фруктами, можно начинать рисовый отвар (кандзи), через неделю - бульон / вода из вареных овощей.

3. Всегда соблюдайте правило трехдневного ожидания для каждого блюда, которое вы вводите. Дождитесь результатов до 4-го дня. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится сыпь, насморк, слезящиеся глаза, колики и т. Д.

4. Предлагайте ребенку новую пищу во время завтрака или обеда. Избегайте пробовать новые продукты в более позднее время дня, так как проблемы легко решить.

5. Вначале семимесячный ребенок может съесть только чайную ложку пюре. Постепенно через 4 недели увеличивайте количество до столовой ложки, а затем и больше.

Полезные советы - введение твердой пищи для ребенка

1. Для приготовления детского питания используйте миски и чашки из нержавеющей стали или стекла. Избегайте пластиковой посуды, даже сделанной из любого превосходного материала, включая чистый пластик или классифицированный как не содержащий бисфенола А. Любая пластиковая посуда состоит из пластификаторов, которые делают тару гибкой.

Пластификаторы похожи на BPA и являются эндокринными разрушителями. Даже пластиковая посуда, не содержащая бисфенола А, и изделия из первичного пластика содержат химические пластификаторы.Пожалуйста, используйте поиск Google для получения дополнительной информации.

2. Всегда кормите ребенка в спокойной, спокойной обстановке и в устойчивом месте, например, на коленях, на стульчике или на полу.

3. Во время кормления не позволяйте ребенку заниматься такими видами деятельности, как просмотр телешоу, игры с портативным гаджетом, например мобильным, планшетом или игровыми устройствами. Некоторые из них испускают излучение, вредное для ребенка.

4. Время приема пищи должно быть для ребенка учебным процессом, когда он рассказывает ему о пище - ее текстура, вкус и цвет помогают ребенку развить любовь к пище.Или расскажите ребенку хорошую историю, не поощряйте ребенка говорить во время еды. Это может показаться слишком дисциплинированным, но это единственный способ, который я нашел, чтобы вырастить детей без суеты. Они начнут любить любую поданную еду.

5. Налейте воду из стальной чашки или стакана, а не из бутылочки для кормления или сиппера. Лучше всего подойдет чашка на 90 мл. Это упрощает переход от соски к чашке, когда ребенок вырастает.

Таблица детского питания на 6 месяцев

Чтобы следовать этой карте ребенка, убедитесь, что вашему ребенку исполнилось 6 месяцев, и у вас есть разрешение от вашего педиатра на тот же .

Младенец обычно ест молоко каждые 2–3 часа. Между кормлениями следует подавать твердые продукты. При необходимости используйте обычную кипяченую и охлажденную воду для пюре из фруктов. Не смешивайте молоко или другие ингредиенты с фруктами.

Комбинация фруктов и молочных продуктов приводит к расстройству желудка, потере аппетита, отсутствию набора веса и накоплению токсинов.

Прозрачные супы можно использовать для приготовления рисового пюре, овсяных хлопьев или хлопьев раги. Регулярное кормление только прозрачными супами - не лучшая идея, так как им не хватает питательных веществ, обеспечиваемых полутвердой пищей или молоком.

Я поделилась образцом таблицы детского питания ниже, в которой показано количество фруктов и овощей. Из таблицы (с 13 по 20 день) вы можете заменить картофель рисовой кашей (кандзи), супом дал или кашей раги.

Это альтернативная таблица, которой вы можете следовать, если вашему ребенку от 6 до 7 месяцев.

Пробуждение
Кормление грудью или молочные смеси. Когда бы ваш ребенок не просыпался.
завтрак
7.30 до 8.00 фруктовое пюре
Одно из следующих: (только после 1,5–2 часов молока). Для разбавления пюре можно использовать кипяченую охлажденную воду.
1. Банан размять вилкой или запустить в блендере.
2. Яблочная кожура, сердцевина, пар в течение 5–6 минут. Пюре в блендере
3. Цыпленок (сапота) - размять вилкой и ложкой.
4. Груша, кожура и сердцевина, готовить на пару 5-6 минут.
5. Папайя - размять вилкой или смесь
6.Спелый авокадо - добавьте его в блендер и пюре.
обед
11.30 до 12.30
После добавления фруктов вы можете попробовать их. Продолжайте кормить фруктами на завтрак.
первая 1 неделя - рисовая каша
2-я неделя яблочный рис или рисовая каша с отварной морковью
3-я неделя раги-каша или яблочная раги, или овсяная каша, или яблочный овес, или прозрачный суп мунг-дал
4-я неделя - Повторите указанные выше продукты. Вы также можете ввести суп кичди.Вам нужно будет сделать это по тому же методу, который я упоминал выше для рисовых хлопьев.
остальной день
Корм ​​для грудного вскармливания или смеси (только после 1,5–2 часов обеда)

Рецепты детского питания для детей 6 месяцев с ингредиентами и инструкциями по приготовлению

Это количество, за которым я следил для своих детей, я получил от Совета по укреплению здоровья, Сингапур. Используйте любое количество фруктов
Количество фруктов от 6 месяцев до 9 месяцев
½ маленького яблока
½ маленькой груши
½ стакана сапоты
½ стакана папайи
½ среднего банана

Сколько раз можно давать одни и те же фрукты в неделю?

Разнообразные фрукты обеспечат ребенка различными питательными веществами.
Банан - 3-4 раза
Яблоко - ежедневно
Чикку - ежедневно
Груша - 3-4 раза
Папайя - 4-5 раз
Авокадо - 3-4 раза или ежедневно

Прочтите сообщение полностью перед тем, как попробовать какой-либо из этих рецептов
Дополнительные советы по приготовлению обеда

с 3 недели - Рис, раги или овес. Прозрачный суп дал с овощами.
первые 7 дней (с 3-й недели) - Однозерновые с молоком (смесью или грудным молоком). Вы также можете использовать овсяные хлопья или раги без глютена, чтобы приготовить кашу.
на следующие 7 дней - Рис с одним овощем или яблоком. Можно использовать тушеную или отварную морковь.

ОВОЩИ предпочтение
1. морковь
2. тыква

LENTIL / DAL, чтобы предпочесть
1. moong dal
2. toor dal

.

Рецепт картофельного пюре для младенцев и детей ясельного возраста

последнее обновление: от Kalyani

Картофельное пюре - пюре / пюре для легкого и здорового набора веса для младенцев, малышей и детей. Картофель - самый популярный и любимый овощ во всем мире. Это не только восхитительный вкус, но и множество полезных для здоровья свойств, особенно для детей. Этот рецепт картофельного пюре помогает в здоровом наборе веса, если его употреблять трижды в неделю (как минимум), а также это один из лучших способов включить картофель в рацион детей.

Когда вводить картофель для детского питания и рецепты детского питания из картофеля

Картофель можно вводить детям от 8 месяцев, и это картофельное пюре / пюре полезно для начала. Тогда вы можете комбинировать картофель с другими овощами. Некоторые рецепты картофеля для младенцев

Также ниже представлены другие коллекции детского пюре

В этом посте вы узнаете больше о пользе картофеля для здоровья младенцев и о том, как приготовить картофель для детского питания.

Польза картофеля для здоровья младенцев и детей

  • Здоровая пища для набора веса для младенцев и растущих детей, поскольку картофель богат углеводами и клетчаткой.
  • Фосфор, содержащийся в картофеле, способствует развитию костей.
  • Содержание холина в картофеле способствует сну, обучению и памяти.
  • Богат витамином С, делающим кожу здоровой и сияющей.

Как приготовить картофель

Картофель можно готовить различными способами, как указано ниже, но каждый из них имеет приятный вкус.

  • Выпечка - Разогрейте духовку до 425 градусов F. Наколите картофель маленьким ножом, чтобы сделать дырочки, и поместите на противень.Выпекайте 45 минут или пока кожа не станет мягкой и не станет морщинистой. Очистите кожу, когда она остынет.
  • Варка - Картофель нарезать небольшими кусочками и отварить в кастрюле с водой до уровня погружения до мягкости. Очистите кожу, когда она остынет. Более подробно о варке картофеля рассказано ниже.
  • Приготовление под давлением - Разрежьте картофель на кусочки и готовьте его в скороварке с водой до уровня погружения, пока он не станет мягким.
  • Приготовление на пару - Очистите и нарежьте картофель на мелкие кусочки и готовьте на пароварке до мягкости.Подробнее о приготовлении картофеля на пару см. Здесь.

А теперь давайте проверим, как приготовить этот рецепт картофельного пюре для младенцев и малышей.

Рецепт картофельного пюре для младенцев и малышей

Картофельное пюре - рецепт пюре / пюре с картофелем, маслом и порошком черного перца

Инструкции

  • Держите все ингредиенты наготове. Картофель тщательно вымыть в проточной воде. С картофеля очистить кожуру ножом.

  • Затем нарежьте их небольшими кубиками.Затем отварите их в сотейнике с стаканом воды до мягкости. В качестве альтернативы вы также можете приготовить картофель под давлением с водой, достаточной для 2-3 свистков, или вы также можете приготовить / запечь картофель на пару.

  • После того, как картофель приготовится, процедите его с помощью ситечка, чтобы удалить лишнюю воду (если есть). Затем выложите кусочки картофеля в широкую миску.

  • Теперь добавьте к картофелю масло и асафетиду. Хорошо разомните картофель (без кусочков) вилкой или картофелесъемником.Добавьте грудное молоко / молочные смеси / коровье молоко, порошок перца и соль. Хорошо перемешайте, пока не получите кремообразное пюре. Как вариант, вы можете измельчить картофельное пюре в миксере / блендере вместе с молоком, солью и перцем, чтобы получить прекрасное пюре.

Видео

Питание

Порция: 2г

Метод :

Вкусное картофельное пюре готово!

Примечания :
  • Для детского питания выбирайте свежий картофель с меньшим количеством коричневых пятен.
  • Не добавляйте соль детям младше одного года.
  • Добавление молотого перца улучшает аромат и вкус, но это совершенно необязательно. Пропустите, если вам это не нравится.
  • Для маленьких детей вы можете измельчить картофельное пюре с молоком с помощью блендера.
  • Для детей постарше: для дополнительного вкуса можно добавить мелко нарезанный и хорошо обжаренный лук.
  • Вы можете отрегулировать консистенцию, добавляя воду / грудное молоко / смесь во время кормления.
  • Всегда посоветуйтесь с педиатром, прежде чем вводить какую-либо новую пищу.

Вам также может понравиться:

Предыдущий пост: «Как приготовить пюре из сладкого картофеля для младенцев | Пюре из сладкого картофеляСледующий пост: Рецепт яблочного риса для малышей и детей »

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

.

Смотрите также