Можно ли варить мюсли как кашу


Овсяная каша из мюсли с орехами

Почти год я каждое утро кормила свою дочь овсяной кашей на молоке. По идее, такой завтрак ей нравился. Достаточно сытный. С овсяной кашей можно четыре урока просидеть, не проголодавшись.

Но в один прекрасный момент она ей надоела. Слишком однообразный получается завтрак.

Тогда я ей начала варить овсяную кашу, но из мюсли с орехами. Вот из этой пачки:

Такие мюсли продаются в Магните и Spar’е (если будете искать). Правда, они бывают не только с орехами — поэтому не перепутайте.

Вообще, расскажу сначала предысторию, как я вдруг начала варить из мюсли кашу.

Когда красивые коробки с надписями «Мюсли» появились в наших магазинах, я не знала, что это такое (я и сейчас не знаю). Сначала я подумала (судя по красивой упаковке), что это какое-то угощение, сухой корм для детей (как шоколадные шарики, подушечки, кукурузные хлопья и т.п.).

Купила, попробовала… Что-то не очень вкусно. Есть эти мюсли в сыром виде оказалось как-то не очень.

Так у меня и стояла эта открытая пачка (которую я не знала, куда применить), пока я не услышала в одной телепередаче про здоровое питание, как одна диетолог рассказывала, что каждое утро ест эти мюсли, заливая их кефиром.

Я тоже попробовала залить их кефиром. И даже съела. Честно говоря, не советую вам повторять этот опыт (наверное, то была ненастоящий диетолог, либо она никогда не ела свои мюсли с кефиром).

Я маялась своим животом целое утро. Сырой кефир и сырые мюсли — это гремучая смесь, которая не позволит вам не только отсидеть 4 урока в школе (или 4 часа на работе до обеда), а даже дойти до школы и до работы.

«Молоком надо было заливать эти мюсли!» — решила я. Вот это то, что нужно.

И я решила сварить из мюсли кашу. А получается, что овсяную кашу, потому что основной этих мюсли являются овсяные хлопья.

Получилась такая же овсяная каша, как мы привыкли, только еще лучше. К ней добавились кусочки самых разных фруктов и орешки (которые я очень люблю).

И каша получается ароматная, вкусная, с ассорти самых разных вкусов (от сладкого чернослива до кисленького сушеного ананаса и поджаристого ореха).

Это отличный завтрак для детей!

Своей дочери я варю по утрам теперь только такую кашу (и с ней можно высидеть не только 4 урока, но и все 5-6).

Итак, расскажу, как я ее варю.

Нам понадобится:

  • 2 столовые ложки мюсли с орехами
  • 1/2 столовой ложки сахара
  • соль на кончике ножа
  • 1/2 стакана остывшей кипяченой воды
  • 1 стакан молока

Насыпаем в кастрюльку 2 столовые ложки мюсли:

Насыпаем туда же сахар и соль:

Наливаем сюда же пол стакана остывшей кипяченой воды (остывшей — чтобы каша варилась постепенно; кипяченой — потому что такая вода нежная), у меня такая вода всегда стоит на кухне. Воды должно быть столько, чтобы она чуть покрыла наши мюсли:

Немного помешаем (чтобы растворились сахар и соль) и ставим кастрюлю на средний огонь:

Ждем, когда закипит вода:

Как только она закипит, убавим огонь до минимума и поварим нашу кашу 2 минуты (не больше!). Все это время вы будете ощущать ароматный запах жареных орешков.

К этому времени каша как раз чуть-чуть загустеет.

После этого вольем в кастрюлю стакан молока:

Прибавим огонь и дождемся, когда молоко тоже согреется и закипит.

После этого огонь можно опять убавить. И будем варить нашу кашу пять минут, периодически ее помешивая.

Затем закроем кастрюльку крышкой и выключим газ:

Дальше каша сама должна дойти до кондиции — развариться и загустеть.

Придется подождать как минимум 10 минут. Теперь можно крышку открывать:

И вот она — вкусная овсяная каша с орешками и фруктами, готовая к употреблению.

Осталось налить ее в тарелку и пригласить ребенка к столу:

Такая каша подойдет не только для детей, но и для взрослых. Я ею спасалась на курсах в Санкт-Петербурге, где приходилось сидеть 4 часа в аудитории, не имея возможности что-нибудь перекусить (а до этой аудитории нужно было с утра еще дойти). Так что эта каша спасала меня от голода в течение 5-6 часов.

Кстати, так как я ее варила прямо с утра и все время опаздывала, я не ждала, когда она загустеет. И выливала ее не в тарелку, а в большую кружку. И ела прямо из кружки (очень романтично!)

Чем еще хороша овсяная каша именно из мюсли (хотя она и дороже выходит) — в ней овсяные хлопья очень чистые. Не приходится их перебирать перед варкой, очищая от шелухи.

Так что не жалейте денег, покупайте мюсли. Сделайте своему ребенку отличный завтрак!

Еще рецепты овсяной каши:

Овсяная каша на воде и молоке
Рецепт о том, как я варю овсяную кашу Чудо на воде и молоке. Этот вариант варки хорош тем, что он оптимально позволяет каше развариться (вода помогает овсяным хлопьям размягчиться, а молоко создает каше питательный насыщенный вкус). Подробный рецепт приготовления и 24 фото.

Можно ли есть мюсли при диете?

Современные производители предлагают нам множество разных товаров, о которых раньше никто не знал. Один из таких продуктов - мюсли (другими словами, смесь злаков и любых добавок, придающих вкус). Однако иногда продаются чистые крупы, в которые вы можете сами добавлять добавки, в зависимости от того, что вы хотели сегодня на завтрак.

Удобный завтрак без приготовления

Мюсли очень удобны, потому что их не нужно готовить.Да, это хлопья, похожие на те, из которых обычно готовят каши, но для употребления их в пищу достаточно выпить, чтобы они могли пить. Мюсли в барах и вообще можно съесть на ходу, если куда-то опоздаете. Они прекрасно утоляют голод и не занимают много места в сумке.

Полезны ли мюсли?

Это спор многих диетологов и людей, желающих похудеть. Кто-то говорит, что планки не работают, кто-то - слишком хорошо действуют.Остановимся примерно на середине - скажем, что батончики мюсли достаточно обогатят ваш рацион, обладая при этом довольно широким разнообразием вкусов. Кроме того, они улучшают усвоение полезных веществ, благодаря чему вы не будете чувствовать голод очень долгое время. Если вы купите мюсли с овсяными хлопьями, вы получите дополнительный положительный эффект - тяжелые металлы и токсины, находящиеся в вашем кишечнике, связываются и уходят оттуда намного быстрее. Такая диета поможет снизить холестерин до приемлемого уровня.

Любая планка одинаково полезна?

Покупая плитку мюсли, обязательно смотрите на их состав.Сладкие мюсли с различными добавками вроде кокоса и шоколада - не лучший вариант для женщины, сидящей на диете. В них намного больше калорий, чем в других. Жареные мюсли также следует исключить из рациона - из-за воздействия тепла количество полезных веществ в них уменьшается, а калорийность, наоборот, увеличивается.

Сразу стоит поговорить о противопоказаниях. Да, даже у такого простого продукта, как мюсли, есть противопоказания. Их немного: по сути, отказаться от такой диеты должен только человек с глютеновой болезнью и найти что-то более подходящее.Не пытайтесь - серьезная аллергия и расстройство кишечника - это минимум, который вы получите. При длительном использовании планок у людей с этим заболеванием может наблюдаться общее ухудшение состояния, требующее немедленной госпитализации.

В остальном мюсли можно употреблять спокойно (конечно, в ограниченном количестве, ведь даже самое полезное вещество, если принимать его без меры) нанесет вред организму. Такие батончики можно употреблять во время диет пожилым людям, детям, кормящим мамам и беременным. Мгновенного результата не увидят, но несколько килограммов уйдут.

Как правильно есть мюсли во время диеты?

Все достаточно просто - завтракайте мюсли, чтобы полученные калории шли на восполнение затраченной энергии. Организм очень долго чувствует сытость, при этом абсолютно все попавшие в организм мюсли переходят в энергию, которой хватит на различные физические упражнения с целью похудения: на фитболе, в бассейне, на мяче.

Меню или способы приготовления не приводятся, так как они предельно просты.Если вы покупаете обычные рассыпчатые мюсли, перед едой залейте их йогуртом или минеральной водой. Если соблюдать йогуртовую диету, можно еще эффективнее ускорить процесс похудения. Бар можно просто съесть по дороге на работу. Единственное - не забывайте после этого пить как можно больше, чтобы стимулировать пищеварительную систему.

Видео о приготовлении домашних мюсли

Видео как сделать плитку из мюсли

Видео о том, кому следует останавливать мюсли

Отзывы о батончиках мюсли

Подтверждаю, что мюсли надолго утоляют голод и лучший завтрак трудно себе представить.К тому же они полезны, мюсли тоже очень вкусные. Более приятный продукт для диеты сложно припомнить)

Доброго времени суток! Я просто не понимаю, как такая диета может работать, но она РАБОТАЕТ! После операции я начала набирать килограмм на килограмм. Я пробовала пить всевозможные таблетки и различные диеты, но толку от этого не было. К тому же у меня была тяга к сладкому. Нашла диету на батончиках мюсли и решила попробовать, ее легко приготовить и всегда можно взять с собой. Результат меня поразил, до идеала конечно еще далеко, но то, что мой вес сдвинулся с мертвой точки, меня просто радует.Попробуйте, и вы не пожалеете!

Основная сложность с мюсли - заставить себя это съесть. Но если даст результат, то потерпеть стоит.

А мюсли на мой взгляд очень вкусные, я их с удовольствием ем на завтрак. Единственное, лучше их приготовить самостоятельно. Магазины очень калорийны и содержат много вредных добавок. От этого вы не похудеете.

Совершенно согласен с вами, что эти батончики мюсли вкусные, я их иногда покупаю, потому что таким батончиком из овсянки очень удобно утолить голод.Но когда сажусь на диету, то отказываюсь от них, потому что отдаю предпочтение обычной овсяной каше, это все же здоровая здоровая пища, даже стараюсь покупать не овсянку, а цельную овсянку.

За зиму заметно поправился, захотелось скинуть несколько лишних килограммов. Решил попробовать батончики мюсли, особенно по утрам, очень удобно, можно и на бегу их перекусить. Ну а на выходных, конечно, обычная овсяная каша. Пока успех виден, - 2 кг.

Мне нравятся все девушки, которые сидели на диете, перепробовала много разных вариантов.Гречневая, кефирная диеты - все это пройденный этап (увы, безрезультатно). На любой из диет возникала одна и та же проблема - хотелось чего-нибудь вкусного, сладкого. И я был разочарован. Услышав про диету на батончиках мюсли (да и вообще, что мюсли, оказывается, могут быть и тоньше), решила попробовать. Почему нет? Оказалось, что это действительно работает! Пока еще рано говорить о серьезных результатах, но это только начало пути. Однозначно могу сказать, что пропало постоянное чувство голода, а значит, жить на диете стало намного легче

Я однажды попробовала мюсли и похудела.Вкусная диета. Один недостаток - хочется, чтобы они роптали и роптали. Можно ли есть мюсли при диете? Жестяная банка! Точно возможно.

Мюсли очень полезны, в них много витаминов и мало калорий, без сомнения, на диете их можно есть. Но все-таки следует избегать мюсли в плитках, там может быть сахар или шоколад. Лично я на диете использовала обычные мюсли в коробках, разбавляла их соком или обезжиренным молоком, и все было хорошо. Как они хорошо утоляют голод.Думаю, это хорошая альтернатива каше).

Еще люблю мюсли. С их помощью я за две недели сбросила 4 кг. Иногда ем с молоком, чаще с соком. Кстати, я люблю их есть не только на завтрак, но и вечером. Конечно, я ходил в спортзал.

Мюсли отличный пример, как вкусно похудеть! Стараюсь регулярно употреблять их на завтрак, это очень полезно и энергии хватает на долгое время.

Так я сбросила 4 кг за две недели.Конечно, спортзал пошел в спортзал. Еще люблю мюсли. Особенно налейте сок. Кстати, я люблю их есть не только на завтрак, но и не поздно вечером.

Мюсли - хороший и вкусный способ похудеть. Но в статье правильно сказано, состав следует хорошо изучить, в наше время эти продукты можно начинить с пищей. Если все в порядке и в нужном количестве есть, то все получится!

Я сидел на диете всего один раз в жизни и в то время я ел мюсли, мне было интересно, можно ли их есть, или нужно было ограничиться только фруктами, как оказалось для пополнения энергии этот продукт подходит просто идеально, тем легче наносить.Хочу добавить еще о барах - сейчас в каждой сети супермаркетов есть отдел здорового питания, здесь есть батончики мюсли. Очень удобно.

Мюсли - определенно один из лучших способов похудеть. И вкусно, и не вредно. Села на такую ​​диету, очень быстро увидела хороший результат.

Девочки, именно на мюсли похудела на 5 кг. Вместо бутербродов с колбасой она стала есть на завтрак мюсли. Лью горячее молоко, добавляю чернику или бананы, иногда орехи.Получается питательно и вкусно. А на работе закусываю яблоками, печеньем, беру батончики мюсли. С чаем просто отлично. Мюсли являются витаминами и поэтому не восстанавливаются от них.

а где обычно покупают? просто в супермаркете или в спец. отделы? Я привыкла завтракать овсянкой, но не могу не сладкую. Добавляю прилично сахара ((думаю, может на мюсли идут? Они все же вкуснее обычной каши

Давно хотела сесть на эту диету.Батончики очень понравились, калорий и заряда бодрости хватит на целый день! Вкус очень привлекательный. Чередую с кефиром или фруктами, на завтрак использую мюсли. Конечно, хотелось бы побегать еще немного, слышала, что физические упражнения тоже помогают сбросить лишние килограммы. Может попробую!

Диета для батончика мюсли - одна из самых простых и простых при соблюдении диеты. Плюс эффект от него отличный.

Ярмарка! Я не понимаю, как можно похудеть на диете из мюсли!

Это углеводы! Но сидела на мюсли - каши варить не было, а кашки надо было есть.Мое впечатление неоднозначное. Эффекта от похудения нет - это 100% минус 2 кг в месяц, результат не считаю. Но вес в животе ушел, обмен веществ вернулся в норму. А для настоящего похудения без спортивных тренировок никуда!

Я бы не ожидал похудеть только благодаря перекладине. Не бывает волшебных диет, и «диетическая барная диета» не исключение. Я употребляла на завтрак мюсли разных видов и при этом минимально ограничивалась количеством еды в течение дня + занятия спортом - и да, это помогло.Да и мюсли дают хороший заряд энергии по утрам.

Еще считаю, что мюсли - отличный вариант на завтрак: сытный, сытный, полезный. Но увы, на некоторых мюсли особо похудеть не получится. Особенно мне нравится натуральный йогурт или кефир 1%. Затем чашка зеленого чая без сахара для стимуляции пищеварения.

Вы правы, только мюсли результата не выдадут, но как альтернативу сладкому вполне можно. Вместо плитки шоколада можно съесть плитку мюсли, ну конечно же правильное питание и спорт.Я после такой замены легко распрощался с 3 кг в месяц)

.

Каша из красной фасоли (Патюк) рецепт

Эта популярная, восхитительная каша (juk: 죽 по-корейски) приготовлена ​​из сушеных бобов адзуки (pat: pat по-корейски) с добавлением жевательных шариков из рисового пирога из клейкой рисовой муки. Каша сливочно-ореховая, немного сладкая.

Текстура протертых бобов аналогична мексиканской жареной фасоли, но более тонкая. Я был удивлен, когда поехал в Мексику и попробовал их кашу фрихоле , она была очень похожа на корейский патжук!

Этот рецепт на самом деле довольно прост.Всего несколько ингредиентов, но в каждой семье их делают по-своему. Традиционно корейцы едят его в день зимнего солнцестояния (dongjitnal: 동짓날 по-корейски), который отмечает самый короткий день и самую длинную ночь в году. После солнцестояния дни становятся длиннее, а ночи короче, поэтому корейцы рассматривают его как «маленький новогодний день», который стоит отпраздновать. Мы желаем нашим семьям и соседям счастливого, успешного и безопасного года, приготовив для них эту особую кашу из красной фасоли.

В Корее кашу из красной фасоли подают круглый год в качестве популярной закуски или трапезы из одной миски, но рисовые шарики делают ее особенной для донджитнала.Это вкусно, но в нем много символики.

Шарики из белого рисового пирога похожи на маленькие птичьи яйца и символизируют новую жизнь, свежесть и процветание. Они немного меньше перепелиных яиц и отмечают наступление долгих дней.

Корейцы считают, что красный цвет отгоняет злых духов, поэтому эта красная каша желает удачи в новом году. Моя бабушка для полноты картины намазывала кашу на входную дверь, и многие люди оставляли ее перед домами по маленькой миске.Уходите, нечисть!

Эту особую кашу можно разделить с друзьями, семьей и соседями. Когда я был ребенком, моя мама обычно посылала меня доставлять немного своего дунджи-патжук соседям, миску за миской, в день зимнего солнцестояния. И соседские дети тоже принесли в наш дом донджи-патжук. Все дома по соседству будут полны кашей и добрых пожеланий в наступающем году.

Я продолжил традицию после того, как вырос и женился, отправляя своих детей с кашей в день зимнего солнцестояния.Я считаю, что это прекрасная теплая традиция, которой можно поделиться с моей семьей и обществом.

Видео было снято несколько недель назад, и пока я его редактировал, у меня текли слезы! Завтра день зимнего солнцестояния, поэтому сегодня вечером я делаю огромный горшок дунджи-патджук. Я не уверен, что моим соседям в Нью-Йорке понравится эта традиционная корейская каша, но если я скажу им, что она очень вкусно принесет им удачу в наступающем году, я уверен, что они будут счастливы попробовать это из! :)

Ингредиенты (4 порции)
.

Рецепт свиной каши (猪肉 粥)

Каша свиная

Размещено wiffy в 2 июня 2008 г.


Каша свиная 猪肉 粥

Не пропустите рецепт!
Получайте обновления рецептов на свой электронный ящик:

Обожаю кашу из свинины с домашними свиными шариками.Чтобы каша была сладкой и ароматной, я добавил икан билис, или анчоусы, красные финики, сушеные гребешки и сушеные креветки, чтобы приготовить их вместе с кашей. Если вы хотите более простой вариант и избавитесь от икан билиса, красных фиников, сушеных гребешков и сушеных креветок, вы всегда можете приготовить кашу на простой воде, а затем заправить кашу соответствующим количеством легкого соевого соуса (каша станет легкой. коричневого цвета).

Состав
(на 4 порции)

- 250 г свинины
- 1 1/4 стакана риса
- 12 стаканов воды
- 2 столовые ложки сушеных креветок
- 10 красных фиников
- 10 сушеных гребешков
- 2 столовые ложки икан билис (сушеные анчоусы)
- 1-2 чайные ложки легкий соевый соус, по вкусу
- яйцо века, чашка на мелкие кусочки (по желанию)
- нарезанный зеленый лук для украшения
- жареный лук-шалот для украшения

маринад
- 1 1/4 чайной ложки светлого соевого соуса
- 1 чайная ложка кукурузного крахмала
- 1 чайная ложка кунжутного масла
- кусочки молотого порошка белого перца


Указания

1.Поместите сушеные креветки и икан билис в одноразовый суповый пакетик. Добавьте промытый рис, красные финики, сушеные гребешки, воду и суповой пакетик в глубокую кастрюлю. Довести до кипения.
2. Оставьте крышку приоткрытой и убавьте огонь до минимума. Время от времени помешивайте дно кастрюли, чтобы рис не прилипал к основанию.
3. Варить на медленном огне около 20 минут, чтобы получить кашу, и дольше, чтобы получить отвар (очень тонкой консистенции). При необходимости добавьте еще горячей воды.
4. Тем временем смешать фарш с маринадом и оставить примерно на 10 минут.После этого налейте около 1 чайной ложки замаринованного фарша и сформируйте шар (см. Фото выше).
5. Когда каша приготовится до желаемой консистенции, выбросите суповой пакетик. Поместите фрикадельки в кашу, увеличьте огонь и дайте фрикаделькам вариться около 3 минут. 6. Приправить кашу по вкусу легким соевым соусом. Подавать и украсить яйцом века, икан билис, зеленым луком и жареным луком-шалотом.


Свиная каша / отвар, подается со свиными шариками, вековым яйцом и украшается зеленым луком и жареным луком-шалотом

Кулинарная заметка
1. Фрикадельки лучше готовить только тогда, когда вы готовы к подаче, так как пережаренные котлеты жесткие.

Связанные рецепты
- Как приготовить кашу на плите
- Рецепт жареного лука-шалота

Аналогичный рецепт
- Тыквенная каша

.

примеров ответов и тематический словарь для устного экзамена IELTS - TheTestTaker

  1. Расскажите мне о типах еды, которую едят в вашей стране (Какие продукты популярны в вашей стране ?

В моей стране, на Филиппинах , рис является основным продуктом питания. Мы едим рис на завтрак, обед и ужин. Рис поставляется с различными видами яств (кусок еды или вкусное блюдо), например, свинина, говядина или курица, приготовленные с овощами, фруктами и другими ингредиентами.Поскольку моя страна расположена в тропиках, здесь также популярны тропические фрукты, особенно манго. Говорят, что лучшие манго можно найти на Филиппинах. Мы также любим есть хлеб на завтрак или в качестве закуски.

  1. Чем сейчас в вашей стране пищевые привычки отличаются от пищевых привычек в прошлом?

Я думаю, что за последние годы пищевые привычки людей изменились. В наши дни ресторанов быстрого питания уже много.Также стали популярными полуфабрикаты. Я думаю, что в наши дни люди не едят столько здоровой пищи, сколько раньше. Кроме того, я думаю, что в прошлом люди больше беспокоились о том, чтобы есть в нужное время. Однако в настоящее время люди склонны пропускать приемы пищи по нескольким причинам, таким как диета, плотный график и т. Д.

  1. Насколько здорова еда в вашей стране?

Люди выбирают здоровую или нездоровую пищу.В моей стране есть много вариантов здоровой пищи, особенно овощей и фруктов. Однако я не думаю, что в наши дни люди едят много здоровой пищи из-за присутствия фаст-фуда и полуфабрикатов. Кроме того, многие блюда в моей стране обычно жирные и соленые, что, по моему мнению, не очень полезно для здоровья.

.

Смотрите также