Перепелиные яйца сколько варить вкрутую 20 штук


Как и сколько варить перепелиные яйца — Лайфхакер

Сколько варить перепелиные яйца

Время варки зависит от того, как вы готовите яйца и какой результат хотите получить:

  • на плите в мешочек — 1 минута, а после оставить ещё на пару минут в кипятке;
  • на плите всмятку — 2 минуты;
  • на плите вкрутую — 4–5 минут, в микроволновке вкрутую — 3 минуты.

Возьмите на заметку 🍤

Как варить перепелиные яйца на плите

Перед варкой достаньте яйца из холодильника, чтобы они нагрелись до комнатной температуры.

Фото: MargaPl / Shutterstock

Положите яйца в кастрюлю и залейте прохладной водой так, чтобы они были полностью покрыты, а уровень жидкости был на пару сантиметров выше. Добавьте примерно половину чайной ложки соли. Доведите до кипения на сильном огне, после убавьте его и продолжайте готовить.

После отваривания переложите яйца в миску с холодной водой и оставьте на 5 минут.

Как варить перепелиные яйца в микроволновке

В микроволновке можно приготовить перепелиные яйца вкрутую. Для этого положите их в подходящую ёмкость и залейте холодной водой, чтобы покрыть полностью.

Готовьте при мощности 500 Ватт. После переложите в холодную воду.

Как чистить перепелиные яйца

Есть несколько способов справиться с этой задачей. Самый простой — покатать яйца по столу или помять в руках. После того как на скорлупе появятся трещинки, снять её будет несложно.

Фото: vbacarin / Depositphotos

Ещё один способ — накройте ёмкость с яйцами крышкой и потрясите. После того как скорлупа потрескается, залейте яйца водой комнатной температуры, оставьте на пару минут и приступайте к очистке.

Читайте также 👌

Как сварить перепелиные яйца: вкрутую и всмятку

Перейти к основному содержанию

Меню утилит

  • почта
  • Поиск

Применить

Первичная навигация

  • Что нового
    • Поворачивая столы
    • Коронавирус: ресурсы ресторана
    • Продовольственная устойчивость
    • Продовольственное общество
    • Женщины-повара
  • тенденции
    • Культура кухни
    • Коронавирус Новости
.

Как сварить яйца - Pillsbury.com

Каковы преимущества яиц для здоровья?
В 2000 году Американская кардиологическая ассоциация пересмотрела свои рекомендации после десятилетий исследований, которые показали, что высокие уровни холестерина в пище (например, в яйцах) не являются причиной сердечных заболеваний.

Некоторые производители яиц также увеличивают содержание омега-3 жиров в своих яичных желтках, добавляя в свой куриный корм такие продукты, как льняное семя, морские водоросли и другие продукты, богатые питательными веществами. Омега-3 - это важный противовоспалительный жир, который люди не могут производить самостоятельно.

Цельные яйца богаты белком и абсолютно богаты витаминами. Основные моменты включают холин, который может улучшить память и здоровье мозга, а также питательные вещества, такие как лютеин и зеаксантин, которые могут снизить риск дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной возрастной слепоты.

Какие яйца можно есть?
Куриные яйца - самый популярный тип яиц для повседневного употребления в пищу, поэтому это наша цель в этом руководстве, но утиные и перепелиные яйца также довольно часто варят.Есть много других съедобных яиц, включая гусиные, страусиные и эму! (Для сравнения, одно страусиное яйцо эквивалентно примерно 24 куриным яйцам .)

Надо что-нибудь добавить в воду?
В воду ничего добавлять не нужно. Некоторые люди также клянутся, что добавление немного соли, уксуса или даже пищевой соды в кипящую воду облегчает очистку яиц и / или улучшает их вкус. Однако мы предпочитаем простоту простой воды.

Почему вареные яйца кладут в ледяную баню после приготовления?
Ледяная баня служит нескольким целям. Что наиболее важно, холодная вода останавливает процесс приготовления. Он также способствует легкому шелушению и помогает яйцу сохранять форму. Если вы планируете есть яйца теплыми, просто замочите их, чтобы они остыли, чтобы их можно было безопасно очистить. Если вы планируете есть их холодными, они могут болтаться в ледяной ванне, пока вы не будете готовы их съесть.

Как узнать, сколько лет вашим яйцам?
Использование воды для определения возраста яиц - простая уловка.Если сырое яйцо тонет в воде, оно свежее. Если яйцо плавает в воде, оно старое. Не обязательно плохо, просто старый. Если вы открыли его, и оно обесцветилось или пахнет чем-то отличным от обычного яйца, выбросьте его. В противном случае плавающее яйцо, скорее всего, отлично подойдет для варки и еды.

Почему вареные яйца имеют значение возраст?
Старые яйца часто легче чистить, чем яйца, свежие из курицы. Это не значит, что вы должны позволить всем яйцам истечь, прежде чем вы их съедите (на самом деле, пожалуйста, не делайте этого), но вы можете подождать неделю или две, прежде чем сварить яйца, которые вы собрали со своих кур на заднем дворе, местный кооператив или фермерский рынок.Если вы покупаете яйца в продуктовом магазине, это не проблема, потому что большинство яиц в супермаркете не будут свежими с фермы в тот день, когда вы их купите.

Почему желток иногда становится зеленым?
Плохая новость - зеленый желток означает, что вы переварили яйцо. Если у вас нет времени на переделку, это еще не конец света. Переваренные яйца по-прежнему прекрасно съедобны, хотя и не так невероятны, как могли бы быть. На научном уровне обесцвечивание является признаком того, что железо желтка реагирует на сероводород белого цвета, что создает серовато-зеленое кольцо.Это не опасно, просто досадно.

Почему некоторые сваренные вкрутую яйца пахнут серой?
Значит, они переварены. Сульфид железа, который образует зеленое кольцо вокруг желтков переваренных яиц, также придает отчетливый запах серы. Это не значит, что яйца тухлые или несъедобные. Тухлые яйца пахнут сероводородом, который гораздо острее.

Яичная скорлупа для чего полезна?
Столько всего!

Один из наиболее распространенных способов использования яичной скорлупы - сохранить растения здоровыми.Вы можете использовать яичную скорлупу, богатую питательными веществами, в своем компостировании - она ​​вдвойне полезна на открытом воздухе, поскольку действует как естественный пестицид для слизней и улиток, которые не любят острые скорлупы (и оленей, которым не нравится запах яиц). В помещении вы можете раздавить яичные скорлупы о комнатные растения или позволить скорлупе впитаться в банку с водой, которую вы позже будете использовать для полива растений. Вы также можете посадить в них рассаду на зиму, а весной посадить в удобные для компостирования контейнеры.

Помимо использования в растениях, вы можете использовать яичную скорлупу в качестве абразивного скруббера, добавлять ее в бульон или бульон для дополнительного кальция и минералов (просто не забудьте процедить их перед употреблением или приготовлением с ним) и для заточки лезвия блендера, запустив блендер с яичной скорлупой и водой.

Какие еще инструменты вам понадобятся, чтобы сварить яйца?
Как мы продемонстрировали, для приготовления вареных яиц вам не понадобится ничего, кроме кастрюли, воды, яиц и льда, но есть несколько приспособлений, связанных с яйцами, которые различаются по степени полезности.

  • Чашки для яиц: Если вы часто едите яйца всмятку, удобная чашка для яиц может стать отличным дополнением к вашему шкафу. Они не слишком дорогие, и с ними намного проще залить тосты липким желтком. Кроме того, они делают каждый завтрак необычным!
  • Решетка для варки яиц: Она похожа на обычную корзину для варки яиц, но сделана специально для яиц.
  • Ботворезы для яиц: Ботворезы для яиц - это одноразовые инструменты, и вам определенно не понадобится , чтобы открыть яйцо. Некоторые из них выглядят как круглые ножницы, а другие похожи на то, что вы бы использовали для приготовления коктейлей, а не для разбивания яйца.
  • Яйцорезки: Возможно, у вашей бабушки был один из этих обычных проволочных прессов. Да, определенно сделала.

Как еще можно «сварить» яйцо?
Instant Pot®: Вы слышали, как все ваши друзья говорили о том, как Instant Pot® делает идеальные вареные яйца; теперь пришло время попробовать это на себе! У нас есть полная статья с практическими рекомендациями о том, как сварить яйца в мгновенном горшке®, чтобы каждый раз добиваться успеха.

Приготовление на пару: Приготовление на пару - еще один надежный вариант, который может даже конкурировать со стандартным кипячением с точки зрения консистенции яиц, приготовленных твердо или мягко. Вы полностью контролируете время приготовления, и риск треснувших яиц в кастрюле меньше, поскольку они не плавают в воде. Попробуйте, когда освоите классический метод кипячения.

  • Наполните кастрюлю примерно одним дюймом воды и доведите до кипения.
  • Добавьте яйца в корзину пароварки и поместите в кастрюлю.
  • Накрыть крышкой и готовить до желаемой консистенции желтка (вам нужно добавить минуту или две к нашей временной диаграмме выше).
  • Поместите их в ледяную баню, чтобы остановить процесс приготовления.

Выпечка: Запеченные вареных яиц - это технически оксюморон, но он работает, хотя текстура и вкус не совсем такие, как яйца, сваренные на плите или приготовленные на пару.

  • Разогрейте духовку до 340 ° F (это зависит от духовки).
  • Поместите отдельные яйца в формы для маффинов.
  • Выпекать яйца вкрутую 30 минут.
  • Осторожно достаньте яйца и поместите в ледяную баню.

Хладнокровие: Хладнокровие - это более легкий метод варки, при котором яйцо готовится очень осторожно (или, в некоторых случаях, почти не готовится, что также называется бланшированием).

  • Начните с яиц, погруженных примерно на один дюйм воды.
  • Доведите кастрюлю до кипения (не до полного кипения).
  • Немедленно снимите с огня, накройте крышкой и установите таймер на желаемую консистенцию желтка.
  • Поместите яйца в ледяную баню, чтобы остановить процесс приготовления.

Бланширование: Бланширование - это метод быстрого приготовления, используемый для обеспечения безопасности пищевых продуктов при приготовлении рецепта, который требует сырых яиц, которые не будут приготовлены на более позднем этапе (заправка «Цезарь», домашний майонез и т. Д.) Или для разогрева. ранее приготовленное яйцо всмятку или вкрутую.

  • вскипятить 3 стакана воды.
  • Снимите воду с огня и аккуратно опустите яйцо.
  • Установить таймер на одну минуту.
  • Поместите яйцо в ледяную баню или промойте его под холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления.

Что мне приготовить из вареных яиц?
У нас есть несколько идей!

,Конвертер количества перепелиных яиц

| Пищевая ценность

Таблица пищевой ценности для
перепелиных яиц
Пищевая ценность перепелиных яиц
Размер порции: 4 перепелиных яйца
3 порции на 100 г
0,3 порции на 1/8 стакана (30 мл - 30,8 г) *
Энергия на порцию:
калорий / килокалорий 57 кал / ккал Джоуля
239 кДж
Питательные вещества: На 1/8 чашки
(30 мл)
на 100 г
(3.5 унций)
Энергетика 204 кДж
(40 Cal)
663 кДж
(158 Cal)
Белок 4,02 г 13,05 г
Всего жиров 3,42 г 11,09 г
- насыщенный 1,1 г 3,6 г
- трансжиры 0,0 г 0,0 г
- полиненасыщенные жиры 0.41 г 1,32 г
- мононенасыщенные жиры 1,33 г 4,32 г
Холестерин 260 мг 844 мг
Всего углеводов 0,13 г 0,41 г
Сахар 0,12 г 0,40 г
Пищевые волокна 0,0 г 0,0 г
Вода (остаточная влажность) 22.91 г 74,35 г
Ясень 0,34 г 1,10 г
Селен, Se 9,9 мкг
(микрограмм)
32,0 мкг
(мкг)
Натрий, Na 43 мг 141 мг
Калий, К 41 мг 132 мг
Магний, мг 4 мг 13 мг
Фосфор, P 70 мг 226 мг
Цинк, Zn 0.45 мг 1,47 мг
Кальций, Ca 20 мг 64 мг
Железо, Fe 1,12 мг 3,65 мг
Медь, Cu 0,019 мг 0,062 мг
Марганец, Mn 0,012 мг 0,038 мг
Витамин С - аскорбиновая кислота 0.0 мг 0,0 мг
Тиамин (витамин B1) 0,040 мг 0,130 мг
Рибофлавин (витамин В2) 0,243 мг 0,790 мг
Ниацин (витамин B3) 0,049 мг 0,15 мг
Витамин B6 0,05 мг 0,15 мг
Фолиевая кислота 20 мкг
(микрограмм)
66 мкг
(микрограмм)
Холин 81.2 мг 263,4 мг
Витамин B12 0,49 мкг
(микрограмм)
1,58 мкг
(мкг)
Витамин A (мкг RAE) 48 мкг 156 мкг
Лютеин плюс зеаксантин 114 мкг
(микрограмм)
369 мкг
(мкг)
Витамин D (D2 и D3) 0,4 мкг
(микрограмм)
1.4 мкг
(микрограмм)
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,33 мг 1,08 мг
Витамин К (филлохинон) 0,1 мкг
(микрограмм)
0,3 мкг
(мкг)
L - Лизин 0,271 г 0,881 г
л - аргинин 0,257 г 0,835 г
Аспарагиновая кислота 0.399 г 1,294 г
Глутаминовая кислота 0,512 г 1,662 г
Состав: Яйцо перепелиное, цельное, свежее сырое (без скорлупы)
Инструкции по хранению: Яйца еще в скорлупе; хранить в прохладном, сухом месте или в холодильнике
Средний срок годности: Яйца еще в скорлупе; 1-2 недели или 1 месяц в холодильнике
* 1/8 Чашка с маркировкой Legal Nutrition соответствует 30 мл

Для изготовления этого калькулятора использовались целые сырые и свежие перепелиные яйца (целые яйца, но без скорлупы, скорлупа была удалена.)

Насколько тяжелы перепелиные яйца?

  • Вес одного перепелиного яйца 9 грамм = 0,3 унции (перепелиное яйцо без скорлупы)

Преобразование объема перепелиных яиц в зависимости от веса.

Грамм перепелиного яйца в мерном стакане (мерный стакан США и метрический стаканчик) и ложках.

Американский стакан перепелиных яиц = 243 грамма = 8,6 унции веса нетто = 27 перепелиных яиц
Метрический стакан перепелиных яиц = 257 граммов = 9,1 унции веса нетто.
Столовая ложка перепелиного яйца = 15 граммов = 1/2 унции
Чайная ложка перепелиного яйца = 5 граммов = 1/5 унции веса

Для преобразования между другими единицами измерения используйте преобразователь перепелиных яиц, указанный выше.
Прочие переработчики птичьих яиц : куриные яйца (яйца 5 размеров) | яичные белки | яичный желток | сушеные яйца | утиные яйца | гусиные яйца | цельные яйца в порошке | яйца индейки |

Кроме того, что указано в таблице пищевой ценности перепелиных яиц, воспользуйтесь счетчиком калорийности перепелиных яиц для расчета диетической и пищевой информации для любого количества перепелиных яиц. Например. преобразовать ценность из 1/4 количества чашки, или 50 г, порции 1 жидкая унция, 100 г, даже чашки с маркировкой разрешенных пищевых продуктов в США (240 мл / чашка). Преобразование из любой части или меры.Инструмент также преобразует жиры в единицы энергии из любого количества жира, содержащегося в перепелином яйце. Включено значение холестерина. Подробная информация о перепелином яйце полезна в качестве совета по здоровому питанию, для поддержания здорового питания, а значит, личного здоровья и благополучия.

Онлайн-инструмент «Яйца от перепелов» позволяет плавно преобразовывать единицы измерения. От любых новых весов удельного веса по сравнению с жидкостями. Из веса в фунтах (фунтах), унциях (oz), килограммах (кг - килограммах), декаграммах (dkg - dag - deca - deka), граммах (g), порциях 100 граммов (100 г), пинтах (pt) в эквивалентный размер суммы.Или конвертируйте объем перепелиных яиц из значений в литрах (л), децилитрах (дл - dcl), миллилитрах (мл), жидких унциях (жидких унциях), галлонах (галлонах), квартах (квартах), пинтах США (пт) ) жидкости, столовые ложки (столовые ложки - столовые ложки - столовые ложки), чайные ложки (чайные ложки - чайные ложки) перепелиного яйца, а также преобразовать из мерных чашек в американские американские или метрические кухонные единицы. Наслаждайтесь этим полезным конвертером перепелиных яиц для приготовления и выпечки, а также данными о питании как советами по здоровью для хорошего самочувствия.

Поиск страниц при преобразовании в с помощью системы пользовательского поиска Google в Интернете

Конвертер количества питательных веществ для перепелиных яиц.

Для онлайн-сотрудничества по улучшению конвертера количества »перепелиных яиц. , запросы на новые единицы измерения или добавления веб-инструментов, отправьте свой отзыв.

.

Как правильно сварить яйцо

Я искал способы довести яйца до совершенства. Я уже могу это сделать, но нашел метод с использованием больших яиц, похожий на этот, который дает время приготовления яйца всмятку 2 1/2 минуты. Я знаю, что это невозможно, отсюда и исследование. Одним из первых обращений была эта страница. Чуть ниже это: http://www.bbc.co.uk/food/techniques/how_to_boil_eggs где время для большого яйца, изначально комнатной температуры, дается как 4 минуты, что примерно на 1,5 минуты меньше, чем совет здесь.Все еще слишком долго, но, по крайней мере, упоминается, что яйца прямо из холодильника могут треснуть (хотя и не как предотвратить это). Он также указывает на то, что яйца продолжают готовиться после того, как вынуты из воды, и их следует погрузить (что было невероятно драматично!) В холодную воду, чтобы предотвратить внутреннее перегревание яиц. На этой странице не упоминается ни то, ни другое, хотя оба жизненно важны для яиц всмятку. Я просто сливаю воду из кастрюли, доливаю ее холодной водой и сливаю примерно через 20 секунд. Я также знаю, что это простая физика, что время приготовления зависит от размера сковороды, глубины воды над яйцами и, самое главное, от количества яиц в сковороде.Если соотношение воды и яиц слишком низкое, теплопередача будет ниже, и яйца будут готовиться дольше. Однако слишком много места на сковороде и / или слишком сильное кипение не могут привести к расколу яйца. Страница Джейми Оливерса «Как сварить идеальные яйца» - полное противоречие. Удобная графика в верхней части страницы, показывающая время приготовления яиц, сваренных вкрутую и всмятку (с иллюстрациями растрескивания под временем), отличается от инструкций в тексте ниже на целую минуту. Варка яиц - это не методика, это самостоятельная наука.О, почти забыл - мое время для одного большого яйца комнатной температуры в маленькой кастрюле? 3 1/2 минуты. Кстати, никогда не ищите лучшие способы приготовления риса - после этого вам понадобится нечто большее, чем просто консультация. Был там, сделал это, в смирительной рубашке.

.

Смотрите также